会导致抑郁症的非心理因素
来源：济南远大戒瘾医院 日期： 09-10
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甲状腺问题尤其是甲状腺功能减退很容易引起抑郁症，患者体重增加、感到疲劳、皮肤干燥、便秘和睡眠不正常。该病后，忧郁症会自然消失。
经前综合症许多妇女都有经前综合症，但其中只有5%患严重忧郁症影响日常生活。主要症状有：强烈饥饿感、哭泣、失眠和行为异常。这是因为行经前雌激素增加，维生素B6含量发生变化。维生素B6含量下降过度会引起抑郁症。
糖尿病糖尿病患者(包括尚未明确诊断者)因为血液中含糖量过高可致乏力，疲倦和失眠，这些都是抑郁症症状。
节食减肥想减肥而过度节制饮食者，因吃得过少，会出现抑郁症症状。因此，应采取健康的节食方法，使营养平衡。
缺乏运动研究表明，缺乏运动会导致抑郁症。从事体育运动可以消除抑郁症。日照不足日照不足会使人患抑郁症。医师认为有些人对褪黑色素非常敏感而患忧郁症，由于这种激素只有在黑夜或日照不足时才形成，冬季这种激素含量较高。因此多晒太阳能消除抑郁症。
营养不平衡人体不能得到充分营养，活动水平降低，可能会引起抑郁症，但是严重营养不足引起忧郁症的很少。研究认为，导致抑郁症的主要是机体内某些维生素和矿物质的缺乏。
女性内分泌紊乱妇女更年期易出现抑郁症，这是因为雌激素缺乏会引起其他激素和化学成分的变化，继而引起行为变化，抗抑郁药的作用不大，加强锻炼是助于消除抑郁症。口服避孕药也会造成抑郁症，特别是有经前综合症者的妇女。因此，应在医生的指导下补充维生素B6，有助于消除抑郁症。另外，妇女产后也易得抑郁症，特别是在婴儿1-6个月时，这是由于生育激素变化引起的。
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